Lav dit Homegym med produkter fra Billig Fitness DK. De leverer kvalitets træningsudstyr til dit homegym – til priser alle kan være med på. Få robuste produkter, hurtig levering og top kundeservice, så du kan træne effektivt derhjemme uden at gå på kompromis med kvalitet.

---

Når vi vurderer Produkter til dit Homegym fra Billig fitness, kigger vi på:

• Produktet
• Sikkerhed
• Pris i forhold til kvalitet
• Brugervenlighed
• Kundetilfredshed
• Relevans til træningsform

Her er de 5 produkter, der skal være i dit Homegym.

Semi Pro træningsbænk

Beskrivelse

Semi Pro træningsbænken kombinerer topkvalitet, komfort og moderne design til dit homegym. Med justerbart sæde og ryglæn i op til 10 positioner kan du træne hele overkroppen effektivt og målrettet. Robust konstruktion, 300 kg max belastning og mulighed for ekstra tilbehør gør den ideel til dit Homegym.

Fordele:

• Fleksibel træning – 10 justerbare ryglænspositioner og 3 sædeindstillinger
• Robust og stabil – op til 300 kg belastning, perfekt til tunge løft og seriøse træningspas.
• Komfort i topklasse – 3D polstring sikrer støtte og komfort, selv under lange workouts.
• Udbyggeligt system – kompatibel med trækstation, bentræner, benlås og curlpult for endnu mere funktionalitet.

Pris: 1899 kr.

---

Home Kabeltårn

Beskrivelse:

Trækstationen med fod- og rygstøtte giver dig alsidig styrketræning af arme, ryg, bryst og core – perfekt til alt du behøvee til dit Homegym . Den justerbare lår- og fodstøtte sikrer komfort og stabilitet, mens det glidende stålkabel giver jævn bevægelse under tunge og lette løft. Ideel til hjemmetræning, inkl. langt greb og kompatibilitet med vægtskiver fra 25 mm.

Fordele:

• Multifunktionel træning – rammer ryg, arme, bryst og core med mange øvelsesmuligheder.
• Høj komfort og stabilitet – justerbar lår- og fodstøtte tilpasses kroppen og sikrer korrekt position.
• Jævn og sikker bevægelse – stålkabel med glidende føring giver stabil og friktionsfri træning.
• Ideel til hjemmegym – kompakt, robust og designet til både lette og tunge vægte.

Pris 2999 kr.

---

Træningsmåtte – Sort og tyk – Nordic Strength

Bekskrivelse:

Denne TPE yogamåtte er et musthave til dit Homegym. Træningsmåtten med dens 10 mm tilbyder maksimal komfort og støtte under yoga, pilates eller strækøvelser. Den kraftige polstring tager hensyn til dine led, især knæ og hofter, og gør selv restorative eller blide øvelser meget mere behagelige. Måtten har en skridsikker overflade for stabilitet, og med dens størrelse (ca. 183 cm × 61 cm) får du rigelig plads til alle typer øvelser. Den medfølgende bærestrop gør det desuden nemt at transportere og opbevare måtten.

Fordele:

• Ekstra komfort og stødabsorbering – 10 mm tykkelse giver god polstring og skåner led ved yoga, pilates eller gulvøvelser.
• Stabilitet og sikkerhed – Skridsikker overflade sikrer, at måtten ligger fast under selv krævende stillinger.
• Plads til alle øvelser – Med standardmål har du plads til udstræk, stillinger og flow uden at føle dig begrænset.
• Nem transport og opbevaring – Bærestrop gør det praktisk at tage måtten med i fitness, park eller på ferie.

Pris: 299 kr.

---

Håndvægtsæt (2 x 15 kg justerbar – Jern)

Beskrivelse:

Justerbart håndvægtsæt 2 x 15 kg i jern – robust og holdbart sæt til effektiv hjemmetræning. Inkluderer 2 krom-håndstænger og jernskiver, som kan justeres efter behov, perfekt til styrke, toning og alsidig træning hjemme.

Fordele:

• Robust og holdbar kvalitet – med jernskiver og kromstænger er sættet langt mere slidstærkt og holdbart end plastik‑baserede sæt, selv ved intens træning.
• Fleksibel og justerbar vægt – mulighed for at tilpasse vægten præcist efter dit niveau, så du kan bruge det til både begyndere og avanceret træning.
• Kompakt løsning til hjemmetræning – vægtskiverne fylder mindre og sættet er let at opbevare, hvilket gør det ideelt til hjemmegym uden meget plads.
• Sikker og stabil træning – krom‑stænger med godt greb og stjerneluk sikrer, at vægtskiverne sidder fast under træning, så du kan løfte trygt.

Pris:799

---

Smith Maskine

Beskrivelse:

Smith Maskinen giver effektiv og sikker hjemmetræning af hele kroppen. Med justerbare kroge, dipbars og glidende føringsskinner kan du udføre squat, bænkpres, push-ups og mange andre øvelser i dit Homegym uden en spotter. Robust konstruktion og høj belastning gør det ideelt til alle.

Fordele

• Sikker hjemmetræning uden spotter – 13 justerbare kroge og glidende føringsskinner gør det trygt at træne tung squat og bænkpres hjemme.
• Alsidigt hjemmegym‑udstyr – perfekt til squat, bænkpres, push-ups og dipbar‑øvelser for effektiv styrketræning af hele kroppen.
• Robust og holdbart design – europæisk produceret Smith-stativ med høj belastning (op til 300 kg) til seriøse hjemmetræningsentusiaster.
• Justerbar og brugervenlig – 13 højdeniveauer og 3‑trins dipbarjustering giver fleksibilitet og individuel tilpasning af træningen.

Pris: 4999 kr.

---

Træningsprogram med udstyret i dit Homegym

45-minutters Homegym Workout

Udstyr:

• Semi Pro Smith Squat / Bænkpres Stativ
• Justerbare jern-håndvægte (2×15 kg)
• Trækstation med fodstøtte
• Semi Pro træningsbænk
• Fitnessmåtte

Opvarmning (5 min)

• Dynamiske øvelser på måtten:
  • Jumping jacks – 1 min
  • Armcircles – 30 sek per retning
  • Bodyweight squats – 1 min
  • Lunges frem og tilbage – 1 min
  • Push-ups – 1 min

---

Ben & Underkrop (12 min)

Squat på Smith maskine

• 4 sæt x 10-12 reps
• Fokus: lår, glutes, core
• Pause: 60 sek mellem sæt

Walking Lunges med håndvægte

• 3 sæt x 12 reps per ben
• Hold håndvægtene ved siden af kroppen
• Pause: 45 sek

Hip Thrust med bænk

• Brug Semi Pro træningsbænk og håndvægte på hofterne
• 3 sæt x 12-15 reps
• Pause: 45 sek

---

Overkrop (12 min)

Bænkpres på Smith maskine

• 4 sæt x 10 reps
• Fokus: bryst, skuldre, triceps
• Pause: 60 sek

Enarms Håndvægt Rodd (på bænk)

• 3 sæt x 12 reps per arm
• Fokus: ryg og biceps
• Pause: 45 sek

Lat Pulldown på Trækstation

• 3 sæt x 12 reps
• Fokus: ryg og core
• Pause: 45 sek

---

Skuldre & Arme (8 min)

Arnold Press med håndvægte

• 3 sæt x 12 reps
• Pause: 45 sek

Biceps Curls med håndvægte

• 3 sæt x 12-15 reps
• Pause: 30 sek

Tricep Pushdowns på trækstation

• 3 sæt x 12 reps
• Pause: 30 sek

---

Core & Afslutning (8 min)

Planke på måtte

• 3 x 45 sek
• Pause: 30 sek

Russian Twists med håndvægt

• 3 sæt x 20 twists (10 per side)
• Pause: 30 sek

Leg Raises på måtte

• 3 sæt x 12-15 reps
• Pause: 30 sek